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Nachhaltig mit den eigenen Ressourcen umgehen
Donnerstag, 23. Mai 2019, 18:00 - 21:00
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Contact Tel.: 0952992220 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Selbstmitgefühl beugt Burnout vor, schont die eigenen Ressourcen und macht das Leben reicher und entspann-ter. Was es genau damit auf sich hat und wie es gelingt mehr Selbstmitgefühl im Alltag zu entwickeln, erfährt man in diesem Workshop. Neben der Vorstellung aktueller Erkenntnisse der Neurowissenschaft liegt der Schwer-punkt vor allem auf praktischen Übungen, um das eigene persönliche Leben in kleinen Schritten zu verwandeln. Dabei wird Achtsamkeit praktiziert, mit der Körperwahrnehmung experimentiert und die Verbindung von Körper und Psyche erkundet. Ein Abend, der die Gelegenheit bietet, zu spüren, wofür das eigene Herz schlägt und Ruhe und Kraft zu tanken.
Julia Schmitt
€ 15,00
Ort UmweltBildungsZentrum Oberschleichach Pfarrer-Baumann-Str. 17 97514 Oberaurach

 

Bayerisches Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz