• BauersbergWeb.jpg
  • bildneu.jpg
  • BNHassbergeWeb.jpg
  • BotanischerGarten.jpg
  • Fuehrung_1.jpg
  • Kinder.jpg
  • mainforest.jpg
  • NaturLandschaftsfuhrer.jpg
  • Umweltstation_ReichelshofWeb.jpg
Waldbaden - shinrin yoku - Stressregulation - Bewegung - Gesundheit
Samstag, 5. Oktober 2019, 10:30 - 12:00
Aufrufe : 80
Contact Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Hektik, Sorgen, Selbstzweifel, Erschöpfung, Überstunden, Supermarkt und Fast Food: STRESS ist allgegenwärtig und kann auf Dauer krankmachen. Ein heilsamer Ort ist die Natur, zum Beispiel während des sogenannten „Waldbadens“ − japanisch „shinrin yoku“. Stressgefühle werden reduziert, das Immunsystem aktiviert, der Blutdruck reguliert und das kreative Denken angeregt. Unterstützt durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditation und Entspannung sowie Grundlagenvermittlung zu shinrin yoku kann die wohltuende Wirkung des „Waldbadens“ kennengelernt und für den Alltag genutzt werden.

Mitzubringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und Sitzunterlage

Kosten: € 10,00

Teilnehmerbegrenzung: 12

Astrid E. Heyl

Anmeldung erforderlich
Ort Ortsmitte, 96181 Fabrikschleichach

 

Bayerisches Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz